24 – La práctica meditativa interna. Sesión de preguntas y respuestas
Resumen
En la práctica interna toca caer en el espacio que hay entre un pensamiento que muere y antes que nazca el siguiente. Para que este intervalo se mantenga y se amplíe, se requiere de darse cuenta de que se está pensando con el añadido de un plus de sorpresa cognitiva. A lo largo del vídeo se ven algunas de las dificultades que les aparecen a los estudiantes durante la práctica, muchas de las cuales tienen su origen en la vida cotidiana, y cómo manejarlas.
¿Qué voy a aprender?
Lo habitual que es en las personas estar pensando todo el rato y cómo, a través del darse cuenta con un plus añadido de sorpresa cognitiva, se corta el flujo de pensamientos.
24
Conceptos clave
- El darse cuenta con sorpresa cognitiva.
- Distinción entre práctica interna y práctica externa.
- En No-dualidad no se está solo; se está entrelazado con todas las cosas y lleno de uno mismo.
- El salto a la Meditación y la rotura de la barrera del inconsciente.
- El miedo a dejar de existir como un yo cuando se está frente al abismo.