26 – Práctica externa e interna. Juego de copiar movimientos
Resumen
En este video, a través de un juego, se busca que los estudiantes entren en un estado de Concentración externa para luego lanzarlos adentro y, por simetría, caer en un estado de Concentración interna y experimentar la vacuidad o el ser testigo de la ausencia de la propia historia.
¿Qué voy a aprender?
A situarte correctamente afuera a través de la intermediación de los sentidos físicos y a situarse correctamente adentro en actitud de espera.
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Conceptos clave
- La Atención Eficiente afuera.
- La Atención Eficiente adentro.
- Habilidades interna: la actitud de espera.