La experiencia del dolor
La experiencia del dolor es parte integrante de la mente humana. Es prácticamente imposible vivir sin su cercanía. Nos atrapa en la esfera física y psicológica creando desasosiego y conflicto.…
La percepción total
La percepción Total es una región cualquiera delimitada de información cognitiva en la que existe momentánea fusión de Sujeto y Objeto. Toda Totalidad es relativa, cambiante, no puede permanecer siempre…
Los niños creen en lo que los adultos les cuentan
Estudiante: Nada lleva al caos más a los niños que los cuentos, que luego les repercute en sus relaciones, en su autoconcepto, etcétera. Sesha: Los niños creen en lo que…
Diferencia entre el deseo y la entrega
Estudiante: Sinceramente deseo aquietar la mente, pero ¡es imposible…! Sesha: El desearlo no es suficiente. El deseo es igual de transitorio y momentáneo como la mente misma. La quietud mental…
El universo experimentado como una cognición Particular
Estudiante: Noto las zapatillas y los demás contenidos diferentes a mí. Al reconocerlos como diferentes a mí, sitúo mentalmente el concepto espacio y de esa manera doy consistencia a la…
La gestión de las emociones
Estudiante: Comentas que «No enseñamos a los niños a manejar la atención, a que sepan cómo deben atender», pero ¿cómo se les puede enseñar? Sesha: Podrás enseñar a un niño…
Cuando empiezas a enfrentar un hábito
Estudiante: En la medida en que avanzo en la práctica meditativa han quedado al descubierto muchos hábitos que yo ni sabía que tenía, especialmente uno, el del control, que aparece…
Observar el mundo con distanciamiento
Sesha: ¿Observas la ropa que llevo puesta? Defínela. Estudiante: Veo unas zapatillas deportivas oscuras, pantalones deportivos, al parecer de algodón color azul, y una chaqueta amplia, también de algodón, color…
El samadhi no es un lugar a alcanzar mediante la voluntad
Estudiante: Durante una sesión de yoga, ¿dónde debería situarse la atención: en el cuerpo, en las sensaciones que percibes o en la aparición de pensamientos? Sesha: La atención debe situarse…
Trocando el karma en dharma
Una persona que alcanza un estatus interior de comprensión tiende de forma natural a aislarse, a desarrollar cada vez menos compromisos, porque cada compromiso implica una suerte de reacciones y…