Diferencia entre el deseo y la entrega
Estudiante: Sinceramente deseo aquietar la mente, pero ¡es imposible…! Sesha: El desearlo no es suficiente. El deseo es igual de transitorio y momentáneo como la mente misma. La quietud mental…
El universo experimentado como una cognición Particular
Estudiante: Noto las zapatillas y los demás contenidos diferentes a mí. Al reconocerlos como diferentes a mí, sitúo mentalmente el concepto espacio y de esa manera doy consistencia a la…
La gestión de las emociones
Estudiante: Comentas que «No enseñamos a los niños a manejar la atención, a que sepan cómo deben atender», pero ¿cómo se les puede enseñar? Sesha: Podrás enseñar a un niño…
Cuando empiezas a enfrentar un hábito
Estudiante: En la medida en que avanzo en la práctica meditativa han quedado al descubierto muchos hábitos que yo ni sabía que tenía, especialmente uno, el del control, que aparece…
Observar el mundo con distanciamiento
Sesha: ¿Observas la ropa que llevo puesta? Defínela. Estudiante: Veo unas zapatillas deportivas oscuras, pantalones deportivos, al parecer de algodón color azul, y una chaqueta amplia, también de algodón, color…
El samadhi no es un lugar a alcanzar mediante la voluntad
Estudiante: Durante una sesión de yoga, ¿dónde debería situarse la atención: en el cuerpo, en las sensaciones que percibes o en la aparición de pensamientos? Sesha: La atención debe situarse…
Trocando el karma en dharma
Una persona que alcanza un estatus interior de comprensión tiende de forma natural a aislarse, a desarrollar cada vez menos compromisos, porque cada compromiso implica una suerte de reacciones y…
Ningún contenido Particular puede definirse por sí mismo
Intenta dejar por un momento, por un solo instante, de percibir tu entorno sin definirlo. Obsérvalo sin juzgarlo. Nota como, a pesar de tu interés por hacerlo, el caos prima:…
Inocencia es mirar con ojos de presente
Estudiante: Siempre se dice que hay que ser inocente como un niño. ¿Puedes explicar un poco más lo que es la inocencia? Sesha: Inocencia es mirar el mundo sin presuponer…
Desarrollar una vida sin identificación
Estudiante: ¿Cómo es posible sostenerse en la vida cotidiana sin hábitos? Sesha: Cuando hablamos de vivir sin hábitos hablamos de no estar condicionado por ellos, en el sentido de desarrollar…
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