El alejamiento y aislamiento del anacoreta
Estudiante: Quisiera saber si la práctica del Advaita puede producirte aislamiento; veo que cada vez me cuesta más encajar en grupos de gente, no tengo herramientas para poder fingir interés…
La desconexión de los sentidos
Estudiante: ¿Es interesante el pranayama para que te lance a la práctica meditativa interna? Sesha: El pranayama lleva la atención a la respiración y mentalmente sigues su ritmo con el oído…
El estado de Concentración
Cuando se permanece firme en la estabilidad de la información interna o externa que acontece en Observación, la cognición misma y la información percibida generan un salto hacia la simultaneidad…
El estado de Observación
Cuando un perceptor del estado de Pensamiento logra atender continuamente un evento interno o externo asociado al presente que acontece, entonces nace una nueva forma de cognición, una nueva forma…
Recordar
Estudiantes: Algunos dicen: «recordar es volver a vivir». Sesha: Recordar es añorar lo que en el presente no logras. Estudiante: Has afirmado en más de una ocasión que «el ser…
La respiración
Estudiante: ¿Podría la atención en la respiración hacerme más consciente de mí? Sesha: La atención no busca hacer a nadie ni a nada consciente. Como cualidad dinámica de la conciencia…
El hábito de buscar y entender
Estudiante: Tus palabras me han llevado a estar y permanecer cada vez más en la Observación externa en muchas actividades de la vida cotidiana y en Observación interna en otros…
Aprovechando la acción cotidiana
Normalmente, cualquier modalidad de acción llega a representar la esencia interior de todo ser humano, de su entorno moral, intelectivo y físico. La acción no es exclusivamente un instrumento de…
Focalizar la atención
Estudiante: Al realizar la práctica meditativa externa me encontré que al exteriorizar la atención y llevarla hacia la fuente de las percepciones, es rápidamente llamada por algún otro estímulo. Por…
Expectativas mentales
Hay varios puntos interesantes para analizar en la práctica meditativa al escuchar música: el acto de escucharla, el placer experimentado por hacerlo y las sensaciones meditativas que acontecen como resultado del…