Ansiedad y depresión
Estudiante: Ahora estoy bajo una depresión que me quita las ganas de vivir..., me planteo el suicidio, pero te he oído decir que esto no soluciona nada. La cuestión es…
No desesperes, sé paciente
Estudiante: Quisiera saber qué se puede hacer cuando es imposible estar presente. Desde hace bastante tiempo me es imposible dejar de pensar; no consigo meditar ni realizar práctica externa, el…
El viaje espiritual
Estudiante: Tras tres años de búsqueda hoy me he despertado y había «regresado» a lo que realmente era; es como si todo este «viaje espiritual» hubiera sido solo un sueño.…
La facultad de desarrollar la atención
Estudiante: ¿Es posible que un adulto recién a los 25 años pueda madurar psicológicamente? ¿Qué se puede hacer para ayudarle? Sesha: Mientras no exista un problema físico o psíquico de…
Confía en la vida y en ti mismo
Estudiante: Los niños piensan poco y sienten mucho, los adultos al revés; estamos hipnotizados por una realidad inventada, consensuada y socializada. Sesha: Los niños, por la constitución de su sistema…
¿Cómo me libero de este lastre?
Estudiante: Estoy anclado en el pasado pensando que si hubiera actuado de otra manera mi vida hubiera tenido otro curso. ¿Cómo me libero de este lastre? Es como estar obsesionado…
Fortalecer el sistema nervioso
Estudiante: Hace unos años busqué ayuda psicológica porque ideas obsesivas me angustiaban. Analizándolas objetivamente eran absurdas y, sin embargo, me quitaban el sueño. El terapeuta me dijo que esas obsesiones…
El sistema nervioso y el samadhi
Estudiante: ¿En qué medida el cuerpo, más concretamente el sistema nervioso, impide o favorece la posibilidad de experimentar el samadhi? Sesha: El sistema nervioso es el mecanismo más sofisticado a…
Conciencia y sistema nervioso
Estudiante: Cuando se tiene demencia senil y se pierden la memoria y los contenidos mentales, ¿dónde queda la conciencia de esa persona? Sesha: La demencia senil pone de manifiesto los…
Déficit de atención
La atención es uno de los tesoros más grandes que poseemos y a la vez una de las herramientas fundamentales en nuestra vida. Gracias a la atención podemos saber, pues…