Existen diversas formas de ser testigo
Estudiante: De un tiempo para acá, en la práctica interna, el yo permanece como un bloque sólido, siempre ahí, como una sensación de la que soy testigo y que dificulta…
Tu mente está acostumbrada a luchar
Estudiante: La conciencia puede observar a la mente, pero ¿puede la mente observar a la conciencia?, ¿puede la conciencia entrar en la dialéctica interior y dialogar?, ¿puede la conciencia hablarnos…
El esfuerzo no te lleva a ningún sitio
Estudiante: He tratado de conseguir una oración de contemplación por años; 12 años después no puedo decir que lo he logrado… ahora voy por el camino de la meditación y…
Estar atento en la vida
Estudiante: ¿No es posible confundir la experiencia de libertad de la que hablas, con la experiencia de una personalidad esquizoide? Sesha: Un esquizoide que mantenga su enfermedad no forja un…
Estoy agotado de practicar interiormente la meditación…
Estudiante: Estoy agotado de practicar interiormente la meditación… Sesha: Tú no estás agotado de practicar, estás agotado de pelear contra tu mente. Estás agotado porque todo el tiempo intentas controlar…
La prevalencia del objeto sobre el sujeto
Debes tener claridad sobre los cánones de las dos opciones que tienes para practicar, interna y externa. Cuando se realiza la práctica externa, la atención debe posarse sobre el objeto,…
Los hábitos no se extinguen con esfuerzo alguno
Estudiante: Una vez viví un estado interior donde todo lo que experimentaba, incluso lo que no percibía, respiraba dicha y paz, sentía y sabía que todo estaba «bien». Ese estado…
En el presente cognitivo no cesa la mente
Estudiante: ¿Disciplina es sinónimo de voluntad? Sesha: Así es, la disciplina implica una meta, su obtención por el esfuerzo, por la voluntad, el logro de un objetivo específico. Estudiante: Según…
Cuando te enfrentas a tu práctica interior
Sesha: Dime, ¿cómo va tu práctica? ¿Cuál es la estrategia que utilizas cuando te enfrentas a tu práctica interior? Estudiante: Cuando cierro los ojos y me introduzco en mi interior,…
Los sentidos son tus instrumentos de enlace con el mundo
Sesha: Experimenta tu alrededor, observa los múltiples entes que componen este instante. Tus cinco sentidos sirven de puente con el mundo externo. Todos se reconocen gracias a que la mente…