Los pensamientos no existen por ellos mismos
Estudiante: En la práctica meditativa interna, ¿cómo surge el «puro darse cuenta del vacío de pensamientos», sin que se superponga ningún deseo de intervenir, las preferencias o el «locutor interno»?…
La causa de todo sufrimiento humano
Desde el punto de vista de la “habitualidad”, la mente se parece al cuerpo. Si acostumbramos a este a un cierto alimento, surge la tendencia a repetir su ingesta. Si…
La generación de los hábitos mentales
Según la gradación de cualquiera de las tres gunas, es posible describir los más diversos aspectos de la mente. Desarrollando el tema podemos profundizar diciendo que chitta, la memoria, según…
Samskaras, vasanas y vrittis
La palabra vritti tiene una doble acepción. Por una parte, se asocia a lo que también se denomina sankalpa; sankalpa es el acto de pensar. Es el movimiento del pensamiento,…
Eres esclavo de tus hábitos
Tus hábitos te configuran y te condicionan. Reaccionas por condicionamiento ante lo bello, lo inteligente, lo alegre o lo triste. No eres quien decide, son tus condicionamientos quienes lo hacen.…
La respiración tranquiliza la mente
La respiración tranquiliza la mente, pero el sesgo de tranquilidad que produce es relativo. En mi mundo, por ejemplo, ser consciente de la respiración es como transitar saltando en un…
La visualización en el Advaita
Visualizar no es solamente recordar imágenes visuales sino recrear cualquier evento previo táctil, sonoro, olfativo o gustativo y satisfacerte en él. Ninguno de los objetos evocados puede conducirte a la…
Visualizar no es meditar
Hay muchas prácticas que usan la permisividad fantasiosa para crear ambientes mentales gratos, en los que el estudiante puede refrescarse momentáneamente. Visualizar lleva a que la mente se lance a…
Hábitos y tendencias mentales
La habitualidad mental es la esencia de la actividad propia de la mente. Al igual que el disco duro de un ordenador, su función esencial es fijar información y evitar…
Preso de tu mente
¿Acaso no notas que la impotencia por sentirte preso de tu mente es parte de los mismos hábitos y condicionamientos que pugnan por evitar que encarcelen tu mente? ¿Crees que…