La sorpresa
La actitud mental correcta con la cual deben ser observados los pensamientos es idéntica a la sorpresa. En el instante mismo de la sorpresa la mente se aquieta, no surge…
Pensar
Pensar es permanecer atrapado en la incesante y agitada red de la memoria. Allí, pensando sin descanso y sin control alguno, la información previamente registrada nace a la consciencia vez…
¿Quién controla la mente?
Intente permanecer en el acto simple de la cognición del presente realizando una observación limpia de su entorno sin incluir nada de sí mismo a lo que conoce; evite todo…
La memoria
La memoria es la función mental que le impide a un objeto experimentado ser olvidado. Mientras la atención se relacione a la memoria permanecemos sumidos en el pasado. Allí, en…
¿Quieres emular a los grandes maestros que tanto admiras?
Sin importar qué acción realices, intenta ser consciente de estar atento a ella. Cuando la mente viaje a otros lares impulsada por la fantasía, debes «darte cuenta» que piensas y…
Asociar la percepción al presente
La actividad más simple y sencilla para iniciar el trabajo personal es simplemente restringir la imaginación y asociar la percepción al presente…, nada más fácil y a la vez complejo.…
Recta cognición
Cada vez que la percepción se ve teñida por un rastro de voluntad se produce la sobreimposición de un influjo de ilusoriedad a la que denominamos maya. La pregunta, por…
Práctica interna: del mundo externo al interno
Asumiendo una postura cómoda en un lugar lo más tranquilo posible, ausente de excesivas preocupaciones y sin cansancio extremo que llame al sueño, se deben cerrar los párpados e intentar…
Es posible situarse entre pensamiento y pensamiento
La percepción no solamente puede alcanzar los objetos externos, la fantasía, la imaginación o el sueño, sino también situarse entre cualquiera de los contenidos mentales. Es decir, es posible ver…
Los pensamientos se cortan cuando reconoces que piensas
La magia del control mental estriba en que un pensamiento se corta cuando es detectado. Gracias a que el encadenamiento mental es secuencial, es posible situarse entre pensamientos, al igual…