El «yo» es una actividad más de la mente
El sentido del “yo” posee una fascinación especial, pues parece ser una actividad continua. Esa continuidad es la base para que la psicología, la psiquiatría y la filosofía sostengan gran…
La búsqueda del «yo»
La cultura occidental asume que el “yo” es “algo” cualitativo que nuclea experiencia y absorbe conocimiento. Es innegable la sensación propia de ser ente individual, pues tenemos percepción directa de…
Emociones y exaltaciones
No debe confundirte el decir que debes abordar la vida sin apetencia de fruto y sin egoísmo; tampoco el que afirme que debes estar atento como mecanismo de vida. El…
El Atman
El Atman no es una abstracción teórica. El Atman es simplemente una consideración práctica. El Atman es la realidad, lo que somos en esencia: Conciencia, Bienaventuranza, Existencia. Atman es la…
Manas
Es la parte de la mente que entra en agitación cuando hay percepción de un objeto material o ideal. La actividad de la materia mental que permite adaptar el envase…
Juego de atención externa: Cambiar de campo rápidamente
Este ejercicio lo puedes realizar en cualquier momento y en cualquier situación. Su objetivo es utilizar el campo visual para detallar las características de los objetos (forma o color), y…
Gnana
Existe en los seres humanos la capacidad de “inteligibilizar” infinidad de circunstancias, de elementos, desde los más simples a otros extremadamente complejos. Así, y por citar algunos muy básicos, logramos…
Juego de atención externa: El placer de saborear
Puedes realizar este ejercicio de diferentes formas: una bien simple es buscar un lugar con cierta quietud sensoria y permanecer con los ojos cerrados. Debes entonces colocar en tu boca…
¡Qué extraño poder tiene la mente!
Es posible imaginar perros que hablan, montañas que saltan. Incluso hay quienes mientras duermen vuelan y son capaces de hacer acrobacias que violan las leyes de la física. La mente…
La desconexión sensoria
Durante la práctica interna, los cinco sentidos tenderán a perder su inercia cotidiana y lentamente se irán apagando. Todos fácilmente, menos el oído y la vista. Seguramente cualquier sonido te…